スポーツ 骨髄浮腫
骨髄浮腫 コロナ渦で子供たちも運動に制限がかかり、 公園でもあまり遊べない状況が続いております。 大人も密になるのは避ける目的でジムなどの活動も控えている方が多い状況。 で、コロナも少し落ち着いたし運動するか！！ と復帰した際に発症しやすい...
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スポーツ 足関節捻挫 （基本）
足関節捻挫 多くの運動選手が経験したことがある足関節捻挫について書いてみたいと思います。 まず、大前提として捻挫といっても軽症〜重症まであることを認識して頂くのが良いかなと。 重症度があって、程度によって復帰までに要する期間は異なります。 ...
スポーツ Carpal boss
Carpal boss（カルパルボス） カルパルボスと言われる病態について書いてみます。 これは手の痛みに関わる疾患になります。 治療家の先生方でもあまり御存知でないことが多い疾患です。 頻繁に遭遇しないということ 見逃しやすいこと が原因...
スポーツ 突き指
突き指 ドッチボールを学校だけでなく、 休みの日も公園でおこなっている姿を最近良く見かけます。 公園での制限もサッカー禁止、野球も禁止などの環境変化も 影響しているのかもしれません。 ということで、突き指です。 難しいことは置いといて、 簡...
アップデート 膝蓋腱症 最新２０２１
膝蓋腱症について ２０２１年現在の膝蓋腱症の情報をアップデートします。 まずは病態についてですが、 運動している選手に多く発生する膝の痛みで、 膝蓋腱症というのがあります。 スポーツ選手にはめちゃくちゃ多くて、 困り具合も軽度なものから深刻...
スポーツ 子供とタンパク質とプロテイン
子供とプロテイン 親の方から「子供にプロテインを飲ましてよいですか？」と聞かれることは多いです。 ということで、関連することを含めて質問が多いことをまとめてみました。 ①プロテインってなんですか ②サプリメントってなんですか ③子供が筋トレ...
スポーツ アキレス腱断裂
アキレス腱断裂 一般の方も聞いたことであるであろうキーワード、 アキレス腱断裂について解説します。 皆さんアキレス腱断裂はどんなイメージですかね。 私が子どもの時は「凄く痛いらしい」 と聞いており、「痛いんだ・・・・」と 子どもながらアキレ...
スポーツ 若木骨折 子供の骨折
若木骨折 子供のみに発生する骨折を若木骨折といいます。 名前の由来は大人と違って、子供の骨は撓（しな）りますので、 「ボキッ」と折れるよりも 「グニャ」と曲がるように骨折することが多いからです。 基本的には中学生以下で発症する疾患であり、 ...
スポーツ 身長を伸ばす秘訣
身長を伸ばす 「まだ、身長伸びますかね？」 むちゃくちゃ多い質問であり、 皆さんが気にされている話題です。 身長についてまとめてみました。 身長を伸ばすポイントです。 今回のポイントは ２回ある成長スパート 身長が伸びる時とスポーツについて...
スポーツ シンスプリント
シンスプリントとは シンスプリントとは走ったり、ジャンプしたりする競技で足のすねが痛くなる疾患です。 頻度は比較的に多い疾患であり、陸上選手には大変多く発生します。 また、バレー、バスケ、ハンドボールなどの競技でも珍しくありません。 性別は...