怪我

ストレッチはパフォーマンスを下げる！？

ストレッチって大事なの？私自身も「ストレッチは子供の頃から大切です！」「怪我の予防はストレッチ！」とスポーツする上では教育を受けてきました。本当に効果あるの？じゃ　何に効果あるの？...

スポーツ医療子供の健康・スポーツ知って得する情報

【表に出ない！怪我続出】スポーツ選手のコロナ被害

コロナ被害で怪我続出都市ではコロナに伴う運動自粛を余儀なくされ、緊急事態宣言明けから、スケジュールの問題で新人戦などの大会が行われます。いやー、本当に子供達のスケジュールがタイトというか、 ...

スポーツ子供の健康・スポーツ知って得する情報足関節・足

アイシングって効果ある？　外傷編

怪我に対して、アイシングは効果的です。圧迫を加えると更に効果が出ます。アイシングの適切な時間、温度などを参考までに上げています。

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