仙骨

運動選手の腰痛 運動自粛から活動再開になってる運動部も増えてきたようです。 以前も掲載したように急激な運動復帰は怪我が非常に多いので注意を要します。 柔軟性の低下、いわゆる体が硬くなるのも原因の１つであり、 柔軟性獲得は怪我の予防対策として...